防撞隔離墩三宜三忌

春季很容易犯困，疲勞駕駛容易撞上隔離墩，那么如何防止呢？交警大隊給我們提出了“三宜三忌”，大家不妨去嘗試一下。

【三宜】

1.打開車窗，流通空氣：天氣忽冷忽熱，空氣不流通，容易導致司機困倦，大腦缺氧嗜睡增高，所以打開車窗，讓車內(nèi)空氣流通。

2.咀嚼口香糖：在開始行車前，多喝一些綠茶或者咀嚼口香糖，這樣做事為了醒目提神，避免視線模糊，容易犯困。

3.多做小運動：一般司機行車3—4小時都要到服務區(qū)休息，活動一下全身，做做深呼吸，或者洗一把涼水臉都是可行的。這樣做是為了讓自己精力更加充沛。

【三忌】

1.不要再車內(nèi)吸煙：尼古丁在初期可能對人有興奮作用，但后期對人有抑制作用。行駛時間長就會感到疲憊困倦，還會導致記憶力下降，多以不要再車內(nèi)吸煙。

2.行駛途中不要開空調(diào)：很多司機喜歡行駛的時候開空調(diào)，其實這是不對的。行駛途中打開空調(diào)容易造車車內(nèi)氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺。車內(nèi)可以放一些薄荷，百花香味的香水，有助于提神。

3.禁忌的飲食食物：行車時不要食用牛奶，香蕉，萵筍、肥肉及酒精類食物，這些食物會使你產(chǎn)生疲勞感，提高你的嗜睡，他們有催眠的作用，所以最好行車時不要食用這些食物。

   雖然三忌三宜可以有效的減少疲勞，但是我想司機朋友想要不出交通事故，得有著時時刻刻警惕的心，當然我希望每位司機朋友在行駛的時候都能先喝一杯茶，再出發(fā)。

  我也希望路上能看見水馬圍欄的身影，給司機朋友警示和預防，感謝您的閱讀。